Die besten Schlaf-Apps

Zählst du auch nachts Schäfchen und hast Einschlaf- bzw. Durchschlafprobleme? Dann können unsere Schlaf-App-Empfehlungen dir zu einem erholsamen Schlaf verhelfen.

 

Sleep Time

Die App zeichnet deine Schlafphasen auf, analysiert diese und bereitet sie in einem übersichtlichen Dashboard auf. So können die einzelnen Schlafphasen erkannt und gegebenenfalls Maßnahmen ergriffen werden. So verfügt die App z.B. über einen Wecker, der langsam einsetzt, sobald du dich in einer leichten Schlafphase befindest. Auch nutzt sie als Einschlafhilfe den Sound von Meeresrauschen oder des Regenwaldes.

 

Pillow

Wie Sleep Time zeichnet auch Pillow sämtliche Schlafinformationen auf. Die App analysiert auch Geräusche während den Schlafphasen, um z.B. festzustellen, ob laute Geräusche die Tiefschlafphase stören oder ob man im Schlaf spricht. Sie unterstützt dann mit vielen nützlichen Schlaf-Tipps, wie beispielsweise die optimale Einschlaf- und Weckzeit und liefert dazu die unterstützende Musik.

 

Sleep Better

Ergänzend zur Schlaf-Daten-Analyse und entsprechende Empfehlungen, bezieht die App zusätzlich noch die Mondphasen, negative oder positive Träume, Stress, Sport und Kaffeekonsum in die Analyse mit ein. Der integrierte Smart-Alarm ermöglicht ein sanftes Aufwachen während der leichten Schlafphase.

 

Pzizz

Der User kann aus drei Modulen auswählen. Modul 1 unterstützt den optimalen Schlaf mit einem erprobten Mischsound aus Musik, Gesprochenem und Geräuschen und weckt dich während der Leichtschlafphase auf. Modul 2 ist für das Nickerchen zuständig und achtet darauf, dass nicht zu lange geschlafen wird. Modul 3 liefert zugeschnittene Musik für ein effektives Arbeiten.

 

Relax Melodies

Aus 52 Tönen, Melodien und Geräuschen kann der Anwender seine individuelle Schlafmusik zusammenstellen. Mit dabei sind auch Donner, Regen oder Lagerfeuer-Sounds. Es gibt aber auch vorgefertigte Melodien. Mithilfe von Fitnessübungen soll man noch besser in den Schlaf finden.