Kalorienzähler-Apps

Mal ehrlich, wer hat in den letzten Wochen aufgrund von Lockdown und Homeoffice nicht ein paar Kilos zugelegt! Damit du diese zusätzlichen Pfunde schnell wieder verlierst, haben wir dir ein paar tolle Kalorienzähler-Apps zusammengestellt.

 

YAZIO

Die App (iOS, Android) besticht mit einem stylischen Design und besitzt neben den praktischen Funktionen auch eine Trackingfunktion für viele weitere gesundheitlich relevante Werte. Um einen besseren Überblick deiner Ernährung zu haben, kannst du in der App ein Tagebuch führen. Die App verfügt auch über eine Facebook-Gruppe, mit der du dich austauschen kannst. In der Anwendung hast du auch permanent den Überblick über deinen Blutdruck, BMI und Körperfett. Grafische Auswertungen zeigen dir visuell deinen Entwicklungsstand.

 

MyFitnessPal

Die App (iOS, Android) vereint Fitness-App und Kalorienzäher in einem. Mithilfe der App kannst du Internet-Rezepte downloaden, die zu deiner Ernährung passen. Sie lässt sich mit „Apple Health“, „Fitbit“, „Strava“, „UP“ und sogar mit deinen Wearables verbinden und verschafft dir einen Überblick deiner Cholesterin- und Kohlenhydraten-Aufnahme. Via der App-Community kannst du dich gemeinsam motivieren und austauschen.

 

Lifesum

Diese Kalorienzähler-App (iOS, Android) bietet dir neben den Grundfunktionen auch die Möglichkeit, deine persönlichen Ziele zu definieren, um so Muskeln aufzubauen und bewusst abzunehmen. Zusätzlich verfügt die App über Abnehm-Tipps und Diätpläne, sowie Rezeptvorschläge, die auf deine Protein-Ziele und festgelegten Kalorien zugeschnitten sind. Die App lässt sich auch mit Fitness-Anwendungen wie zum Beispiel „Runkeeper“, „Withings Health Mate“ und „Fitbit“ synchronisieren.

 

FDDB Extender

Mithilfe dieser App (iOS, Android) kannst du zum Beispiel deine Lebensmittel unterschiedlich nach Mahlzeiten und Tages-Zeitabschnitten gruppieren, Kalorien zählen und deine Ernährung genau analysieren. Deine Lieblings-Lebensmittel speicherst du in einer Favoriten-Liste und zusätzlich erhältst du eine Übersicht der verzehrten Kohlenhydrate.

 

FatSecret

In dieser App (iOS, Android) definierst du Trainings- oder Abnehm-Ziele und dokumentierst deine Fortschritte. Die App-Community motiviert dich bei der Zielerreichung. Du kannst die Anwendung auch mit deiner Apple Watch oder mit „Fitbit“ und „Samsung Health“ synchronisieren. Balkendiagramme zeigen dir anschaulich den aktuellen Entwicklungsstand.